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今心配なのは

なるべく添加物の少ない食品を食べようと、買い物するときは裏返して原材料を見ます。

一人だったら絶対食べないハムとかソーセージ、一時添加物が多いから食べてはいけない、と話題になってました。
実家の朝食はパンにハムエッグが定番だったので、仕方なく私もそれにしてますが、別のものにしようとおもって、自分で作った鶏ハムとか出したこともあったけど、父は嫌がる。

自分では一年に一度も買わないハムやソーセージ、何か代わりになるものはないかしらね。

いっそパン食をやめたいくらいなんですけどね。

マーガリンも食べたくないから。


今日のお昼ごはんは雑炊と切り干し大根


晩ごはんはアスパラの肉巻き、きのこのソテー、ホタテのバター焼き、豆腐とニラの味噌汁。
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